28 лет курил, пока не надоело.
Сегодня ровно год, как я выкурил последнюю сигарету.
Сообщений 1 страница 30 из 34
Поделиться122-04-2013 09:36:03
- Член Клуба
- Откуда: Ленинград
- Зарегистрирован: 28-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 359
- Уважение: +23
- Пол: Мужской
- Возраст: 55 [1970-01-12]
- Провел на форуме:
7 дней 16 часов - Последний визит:
31-05-2013 08:57:35
Поделиться222-04-2013 09:52:51
- Член Клуба
- Откуда: Москва, Орехово-Борисово
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 473
- Уважение: +52
- Пол: Мужской
- Возраст: 57 [1967-09-22]
- Провел на форуме:
7 дней 13 часов - Последний визит:
17-01-2014 11:02:54
Alladdin написал(а):
28 лет курил, пока не надоело.
Поздравляю! Та же фигня, курил лет 20, надоело, да и на здоровье стало сказываться, бросил лет 6-7 назад. Бросил сразу, без всяких уменьшений и заменителей, "ломки" не было, только снилось иногда что курю. Один-два раза в год по случаю выкуриваю "проверочную" сигарету - нет, не нравится (точнее безразлично), не тянет, не начну снова.
Поделиться322-04-2013 10:00:08
- Член Клуба
- Откуда: Москва, ул. Винокурова, ЮЗАО
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 639
- Уважение: +66
- Пол: Мужской
- Возраст: 45 [1979-11-23]
- Провел на форуме:
13 дней 22 часа - Последний визит:
28-03-2014 15:07:31
Завидую Вам мужчины... Сам курю и не вижу смысла бросать, отсюда и отсутствие желания бросить курить...
Поделиться422-04-2013 10:03:36
- Член Клуба
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 210
- Уважение: +12
- Пол: Мужской
- Возраст: 58 [1966-04-01]
- Провел на форуме:
9 дней 14 часов - Последний визит:
01-04-2014 15:04:48
А я, пока, немогу отказаться от Беломора! Как-то прихватило - воспаление лёгких, так некурил месяца три! Зачем опять начал - незнаю... Пора бросать, но пока не собраться...
Поделиться522-04-2013 10:10:17
- Член Клуба
- Откуда: Москва мРимская
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: +4
- Пол: Мужской
- Возраст: 56 [1968-12-12]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
29-04-2013 23:54:39
А я уж и не помню когда бросил курить,лет 20 уже точно прошло.Такое ощущение складывается,что вообще не когда не курил,хотя начал баловаться еще в классе 6.
Поделиться622-04-2013 11:56:04
- Член Клуба
- Откуда: МОСКВА
- Зарегистрирован: 15-03-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 106
- Уважение: +7
- Пол: Мужской
- Возраст: 58 [1966-09-24]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
06-05-2013 23:03:50
Очень интересно - расскажите кто бросил о своих ощущениях ПОСЛЕ, о легкости, о приливе энергии и т.п.? Когда это всё появляется? Сколько времени нужно, чтобы бросить окончательно?
У меня стаж 32 года, в начале марта этого года болел бронхитом и соответственно не курил. Выздоровел, продолжаю не курить. Курил 3 раза, когда выпивал, ну очень хотелось, аж зубы сводило. В других случаях контролировать себя можно. Пока нашёл компромисс с подсознанием. Эксперимент по бросанию продолжается.
Поделиться722-04-2013 12:09:47
- Член Клуба
- Откуда: Ленинград
- Зарегистрирован: 28-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 359
- Уважение: +23
- Пол: Мужской
- Возраст: 55 [1970-01-12]
- Провел на форуме:
7 дней 16 часов - Последний визит:
31-05-2013 08:57:35
Легкости и приливой энергии не ощутил. Однако голова болеть по утрам практически сразу перестала. Сосуды без регулярной вздрючки тоже чувствуют себя получше. Ну а "срыв по синьке" это классика жанра. У меня один знакомый так через 2,5 года закурил.
Поделиться822-04-2013 14:16:49
- Член Клуба
- Откуда: Москва, Орехово-Борисово
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 473
- Уважение: +52
- Пол: Мужской
- Возраст: 57 [1967-09-22]
- Провел на форуме:
7 дней 13 часов - Последний визит:
17-01-2014 11:02:54
MASTEROZA написал(а):
...о легкости, о приливе энергии и т.п.?...
Особо какой-то резкой легкости и прилива не отмечал, просто постепенно стала меньше одышка при физических нагрузках, сосудам получшело (в частности перестало сводить кисти рук), общее физическое состояние улучшилось... А вот, вспомнил - утренний бодун "без курева" гораздо легче был, чем "с куревом", это сразу ощутилось 
Поделиться922-04-2013 18:10:38
- Член Клуба
- Откуда: Москва мРимская
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 46
- Уважение: +4
- Пол: Мужской
- Возраст: 56 [1968-12-12]
- Провел на форуме:
1 день 7 часов - Последний визит:
29-04-2013 23:54:39
Grumbler7 написал(а):
А вот, вспомнил - утренний бодун "без курева" гораздо легче был, чем "с куревом", это сразу ощутилось
Игорь,полностью согласен.
Поделиться1022-04-2013 21:37:17
- Член Клуба
- Откуда: МОСКВА
- Зарегистрирован: 15-03-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 106
- Уважение: +7
- Пол: Мужской
- Возраст: 58 [1966-09-24]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
06-05-2013 23:03:50
Grumbler7 написал(а):
Один-два раза в год по случаю выкуриваю "проверочную" сигарету - нет, не нравится (точнее безразлично), не тянет, не начну снова.
А если вдруг по случаю - да, нравится опять (точнее не безразлично). Тогда что делать будешь?
Отредактировано MASTEROZA (22-04-2013 21:37:52)
Поделиться1122-04-2013 21:49:17
- Член Клуба
- Откуда: Москва, Орехово-Борисово
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 473
- Уважение: +52
- Пол: Мужской
- Возраст: 57 [1967-09-22]
- Провел на форуме:
7 дней 13 часов - Последний визит:
17-01-2014 11:02:54
MASTEROZA написал(а):
А если вдруг по случаю - да
Нет, это вряд ли случится. Сейчас я немножко умнее, чем в 16-18, когда начал курить. Платить за то, чтобы гробить свое здоровье - нунах. 
Поделиться1222-04-2013 23:01:56
- Член Клуба
- Откуда: Москва. ЮАО. Братеево,Нагатино
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 470
- Уважение: +38
- Пол: Мужской
- Возраст: 55 [1969-03-21]
- Провел на форуме:
4 дня 16 часов - Последний визит:
20-06-2013 01:03:44
21 год курил. 
по1.5- 2 пачки в день
23 марта исполнилось уже 4 года,как бросил.
Поделиться1323-04-2013 12:43:34
- Член Клуба
- Зарегистрирован: 07-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 54 [1970-09-18]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
16-05-2013 18:41:28
volchok написал(а):
21 год курил
рассказывайте кто и как бросал курить,я уже полгода бросаю,и че то никак не получаеться
Поделиться1423-04-2013 13:00:41
- Член Клуба
- Откуда: Москва, Орехово-Борисово
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 473
- Уважение: +52
- Пол: Мужской
- Возраст: 57 [1967-09-22]
- Провел на форуме:
7 дней 13 часов - Последний визит:
17-01-2014 11:02:54
driver написал(а):
рассказывайте кто и как бросал курить
Александр, самое главное - самому ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЗАХОТЕТЬ бросить курить, а уж способы и методы это вторично и они у каждого свои.
Поделиться1523-04-2013 13:06:03
- Член Клуба
- Зарегистрирован: 07-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 54 [1970-09-18]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
16-05-2013 18:41:28
Grumbler7 написал(а):
driver написал(а):
рассказывайте кто и как бросал куритьАлександр, самое главное - самому ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЗАХОТЕТЬ бросить курить, а уж способы и методы это вторично и они у каждого свои.
Подпись автораSY Rodius RD400 2008г к/к 177
значит придеться бороть
самого себя,и по губам тапком шлепать,других метод видимо не существует
Поделиться1623-04-2013 13:15:22
- Член Клуба
- Откуда: МОСКВА
- Зарегистрирован: 15-03-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 106
- Уважение: +7
- Пол: Мужской
- Возраст: 58 [1966-09-24]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
06-05-2013 23:03:50
volchok написал(а):
23 марта исполнилось уже 4 года,как бросил.
И как считаешь, окончательно и бесповоротно? Кстати, какие физиологические улучшения наступили в эти 4 года. Почему спрашиваю - как раз пытаюсь найти стимулирующие факторы для подсознания, чтобы оно ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЗАХОТЕЛО бросить курить, как сказал Игорь.
Поделиться1723-04-2013 14:00:05
- Член Клуба
- Откуда: Ленинград
- Зарегистрирован: 28-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 359
- Уважение: +23
- Пол: Мужской
- Возраст: 55 [1970-01-12]
- Провел на форуме:
7 дней 16 часов - Последний визит:
31-05-2013 08:57:35
Меня очень сильно стимулировала госпитализация в прединфарктном состоянии с последующим недельным пребыванием в кардиологии. Купил жевачек никоретте. Поделил на 4 части каждую и как только хотелось курить- закидывался за щеку жувачкой. Через 2, недели стал забывать жевачки дома. Купил новую коробку но так и не распечатал. Осталась лежать на память.
Поделиться1823-04-2013 14:34:41
- Член Клуба
- Откуда: МОСКВА
- Зарегистрирован: 15-03-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 106
- Уважение: +7
- Пол: Мужской
- Возраст: 58 [1966-09-24]
- Провел на форуме:
2 дня 1 час - Последний визит:
06-05-2013 23:03:50
Alladdin написал(а):
Меня очень сильно стимулировала госпитализация в прединфарктном состоянии
Согласен, сильная стимуляция для тех у кого серьёзные проблемы со здоровьем!
Поделиться1923-04-2013 15:12:50
- Член Клуба
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 01-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 821
- Уважение: +107
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
10 дней 2 часа - Последний визит:
13-05-2013 20:43:42
А я вот никогда не курила, так и не смогла научиться))) музыкой занималась, нужна была сильная дыхалка. Но иногда в жизни бывают тАкие ситуации, когда я стою и думаю - хочу курить, прям ощущаю как я хочу курить...
Alladdin
Поздравляю - это круто, что Вы справились и вообще все молодцы кто захотел и бросил!
Поделиться2023-04-2013 17:44:22
- Участник
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 07-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 334
- Уважение: +10
- Пол: Мужской
- Возраст: 57 [1967-07-07]
- Провел на форуме:
2 дня 23 часа - Последний визит:
20-04-2014 00:36:21
Alladdin написал(а):
Меня очень сильно стимулировала госпитализация в прединфарктном состоянии с последующим недельным пребыванием в кардиологии. Купил жевачек никоретте. Поделил на 4 части каждую и как только хотелось курить- закидывался за щеку жувачкой. Через 2, недели стал забывать жевачки дома. Купил новую коробку но так и не распечатал. Осталась лежать на память.
Это точно... Мне хватило 2-х скорых при скачках давления и заявления доХтора, что каждая выкуренная сигарета сужает сосуды на 45 минут... Прилег в больницу на 3 недельки, взяв с собой пачку, тогда еще, "Золотой Явы"... Так и вернулся домой с полной пачкой. И вот уже с легкостью 10 лет не курю и не тянет. Правда первые 1.5 года совал руку в карман и не понимал, зачем? А потом осознавал-велика сила привычки! Ведь за пачкой сигарет лез!!! Ну и, вес, конечно, набрал, килограмм 30:(
Поделиться2123-04-2013 18:25:04
- Член Клуба
- Зарегистрирован: 07-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 54 [1970-09-18]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
16-05-2013 18:41:28
Генри написал(а):
Это точно... Мне хватило 2-х скорых при скачках давления и заявления доХтора
Геннадий,ты в корне прав,это точно,пока жареный петух не клюнет,куда нибудь,и это такая зараза,мне кажеться бросить "пить"куда легче
Поделиться2223-04-2013 18:34:43
- Участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 12-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: +3
- Пол: Мужской
- Возраст: 47 [1977-03-07]
- Провел на форуме:
7 часов 13 минут - Последний визит:
27-01-2014 20:39:19
driver написал(а):
рассказывайте кто и как бросал курить,я уже полгода бросаю,и че то никак не получаеться
Предлагаю бросить на спор
Поделиться2323-04-2013 18:40:13
- Член Клуба
- Зарегистрирован: 07-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 54 [1970-09-18]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
16-05-2013 18:41:28
kovenantrem написал(а):
driver написал(а):
рассказывайте кто и как бросал курить,я уже полгода бросаю,и че то никак не получаеться
Предлагаю бросить на спор
Подпись автораssangyong-kyron-2
Ром,это нам надо с тобой работу бросать,и сидеть каждый день напротив друг друга
Поделиться2423-04-2013 18:53:49
- Член Клуба
- Откуда: Москва, Орехово-Борисово
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 473
- Уважение: +52
- Пол: Мужской
- Возраст: 57 [1967-09-22]
- Провел на форуме:
7 дней 13 часов - Последний визит:
17-01-2014 11:02:54
MASTEROZA написал(а):
- как раз пытаюсь найти стимулирующие факторы для подсознания,
driver написал(а):
пока жареный петух не клюнет,куда нибудь,
кстати, часто помогает НЛП, попробуйте почитайте например - Алан Карр "Как легко бросить курить" (за точность не ручаюсь, но как-то примерно так называется)
Поделиться2523-04-2013 19:04:40
- Член Клуба
- Зарегистрирован: 07-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 54 [1970-09-18]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
16-05-2013 18:41:28
Grumbler7 написал(а):
попробуйте почитайте
читал,жвачки жевал,кому то помогло,но на меня не действует ничего,сила воли нужна,где б найти ее
Поделиться2623-04-2013 19:21:35
- Член Клуба
- Откуда: Москва, Орехово-Борисово
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 473
- Уважение: +52
- Пол: Мужской
- Возраст: 57 [1967-09-22]
- Провел на форуме:
7 дней 13 часов - Последний визит:
17-01-2014 11:02:54
driver написал(а):
но на меня не действует ничего
Ну ты видать "крепкий орешек"
, собирай силу воли в кулак!
Поделиться2723-04-2013 20:00:40
- Член Клуба
- Откуда: Москва. ЮАО. Братеево,Нагатино
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 470
- Уважение: +38
- Пол: Мужской
- Возраст: 55 [1969-03-21]
- Провел на форуме:
4 дня 16 часов - Последний визит:
20-06-2013 01:03:44
MASTEROZA написал(а):
volchok написал(а):
23 марта исполнилось уже 4 года,как бросил.
И как считаешь, окончательно и бесповоротно? Кстати, какие физиологические улучшения наступили в эти 4 года. Почему спрашиваю - как раз пытаюсь найти стимулирующие факторы для подсознания, чтобы оно ПО-НАСТОЯЩЕМУ ЗАХОТЕЛО бросить курить, как сказал Игорь.
Окончательно ? ... Ну даже и не знаю
. Ведь курильщик ,он всегда остаётся курильщиком (мозг помнит всё).!
Стал лучше дышать , запахи все слышу
,но и вонь всякую тоже
,которую другие не чуют.
,Кашель и харкота пропала . Кожа табаком перестала пахнуть . Пальцы и ногти не желтеют от сигарет.
но есть и минусы : будьте готовы к смене гардероба (увеличение веса),жрать охота не пропадала не на секунду,хомячил всё подряд,даже то ,что раньше ненавидел....
А самое плохое -это нервозность и не сдержанность везде ,особенно на дороге...
Экономия в деньгах- НИКАКАЯ !!! На жрачку стало больше уходить бабла,чем на сигареты.
В данный момент , есть стал поменьше.
А курить бросил в один день (постепенно не получиться ,поверьте), заболев ангиной (стимулировала она ) ! Сильно ломает неделю ,полторы ,далее спад хотелки ! И ещё : очень помогает стыд перед друзьями ,родственниками и перед самим собой. Ну не слабак же ты и человек слова и дела же вот эти основные слова мне и помогли бросить ,стоит их только в мозгу отложить и всё будет в ажуре. Далее стоит себе внушить - "а на хрена я столько мучился, терпел не курил, чтобы заново начать курить ?" И всё ,пол дела сделано ,да же более чем пол.
.
Отредактировано volchok (23-04-2013 20:11:18)
Поделиться2823-04-2013 20:05:04
- Член Клуба
- Зарегистрирован: 07-02-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: +2
- Пол: Мужской
- Возраст: 54 [1970-09-18]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
16-05-2013 18:41:28
volchok написал(а):
А самое плохое -это нервозность и не сдержанность везде ,особенно на дороге
Александр,вот что нужно бросать,нервозность,и нервничать.может жрать и курить меньше станем
Поделиться2923-04-2013 20:09:35
- Член Клуба
- Откуда: Ленинград
- Зарегистрирован: 28-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 359
- Уважение: +23
- Пол: Мужской
- Возраст: 55 [1970-01-12]
- Провел на форуме:
7 дней 16 часов - Последний визит:
31-05-2013 08:57:35
На самом деле у меня вес увеличился килограмм на 7 . Половину уже вернул обратно
А вот в жрачке стал разборчивый. Артишоки спаржу и прочие буржуйские штучки употребляю на регулярной основе.
Отредактировано Alladdin (23-04-2013 20:12:21)
Поделиться3023-04-2013 20:12:59
- Член Клуба
- Откуда: Москва. ЮАО. Братеево,Нагатино
- Зарегистрирован: 29-01-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 470
- Уважение: +38
- Пол: Мужской
- Возраст: 55 [1969-03-21]
- Провел на форуме:
4 дня 16 часов - Последний визит:
20-06-2013 01:03:44
Alladdin написал(а):
На самом деле у меня вес увеличился килограмм на 7 . Половину уже вернул обратно.
Я пока осилил вернуть обратно всего 20%